สาวๆ หลายคนมักจะพบเจอกับปัญหา ผมมันเร็ว และเหนียวง่ายเป็นประจำ นำมาซึ่งรังแคหรืออาการคันบนหนังศีรษะ และก็ต้องแปลกใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ทั้งๆ ที่พึ่งสระผมไปไม่นาน แต่ยังไม่ทันข้ามวันเลย เส้นผมกับมันเร็วและเหนียวขึ้นมา ปัญหานี้สร้างความรำคาญใจให้กับผู้หญิงอย่างเราไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งมันเกิดจากพฤติกรรมผิดๆ ที่บางครั้งเราอาจเผลอทำโดยไม่รู้ตัว ส่วนสาเหตุที่ทำให้ผมมันเร็ว และเหนียวง่ายนั้นมาจากพฤติกรรมไหนบ้าง ตามไปชมพร้อมกันเลย
1.ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเยอะเกินไป
ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม เช่น สเปรย์แต่งผม ครีมจับลอนผม เจลหรือแว็กซ์ผมต่างๆ เป็นต้น โดยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ หลังจากสระผมและเป่าด้วยไดร์ให้แห้ง สาวๆ มักจะนำมาฉีดพ่น หรือประโลมบนเส้นผมจนมันเยิ้ม หากใช้ในปริมาณที่เยอะเกินความพอดี สารเคมี เจล หรือสเปรย์เหล่านั้น อาจไปเกาะติดกับเส้นผม จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมเหนียว และเกิดความมันได้ง่ายขึ้น ผลที่ตามมาคือ อาการคันบนหนังศีรษะนั่งเอง
อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าให้สาวๆ เลิกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้น เพียงแค่ลดปริมาณลงมาบ้าง หมั่นสระผมเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ดีท็อกซ์ผมด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมสูตรล้ำลึก เพื่อช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วบนหนังศีรษะให้หลุดออก หรือลองมองหาไอเทมอย่าง “แปรงขัดหนังศีรษะ” มาช่วย จะทำให้หนังศีรษะแข็งแรง บอกลาปัญหาผมมันเร็ว หรือเหนียวง่ายไปได้เลย
2.สระผมบ่อยเกินไป
หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสระผมบ่อยเป็นเรื่องที่ควรทำ ยิ่งสระผมบ่อยความมันบนเส้นผมจะลดน้อยลง ในความเป็นจริงแล้วการสระผมบ่อยเกินไปจะไปกระตุ้นให้น้ำมันบนหนังศีรษะทำงานหนักขึ้น จึงทำให้เส้นผมเกิดความมัน หรือเหนียว นั่นเอง โดยปกติแล้วควรสระผมวันเว้นวัน ไม่ควรสระทุกวัน หรือเช้าสระ เย็นสระ ยกเว้นเสียแต่ว่าในวันนั้นๆ สาวๆ อาจต้องเจอมลภาวะฝุ่น ควัน หรือเหงื่อ ที่ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเกิดคราบสกปรก ก็ควรทำความสะอาดเส้นผมด้วยการสระผม แต่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมที่เหมาะสม
หรืออาจจะสลับมาใช้ดราย แชมพู แทนก็เป็นไอเดียที่ดี เนื่องจาก ดราย แชมพู เป็นผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ช่วยดูดซับความมันบนหนังศีรษะ และเส้นผม เพื่อลดความมัน และช่วยป้องกันไม่ให้ผมเหนียว เหมาะสำหรับคนที่ชอบสระผมบ่อยๆ เป็นอย่างมากเลยทีเดียว
3.ชอบทานอาหารรสหวาน และเนื้อแดง
หลีกเลี่ยงการทานอาหารรสหวาน หรือผลิตภัณฑ์จากนม และเนย รวมถึงเนื้อแดงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เนื้อหมู เนื้อวัว หรือเนื้อสัตว์อื่นๆ เนื่องจากอาหารเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมน แอนโดรเจน (androgens) เกิดกระบวนการผลิตซีบัม ออกมาในปริมาณที่เยอะมากเกินไป โดยซีบัม คือ ต่อมที่ทำหน้าที่ผลิตไขมัน หากต่อมนี้ผลิตไขมันออกมามาก นอกจากจะทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังส่งผลให้เส้นผมเกิดความมันเยิ้มได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
แนะนำให้รับประทานผักและไม้เยอะๆ หรือจะรับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามิน แร่ธาตุ หรือกรดไขมันดีเป็นส่วนประกอบ เพื่อสร้างความสมดุลให้แก่ร่างกาย หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีเป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก อาการผมมันเร็ว เหนียวง่าย จะค่อยๆ ลดลง รวมถึงมีผิวพรรณสวยงาม และสุขภาพร่างกายแข็งแรง
4.แปรงผมบ่อยเกินไป
การแปรงผม เป็นเรื่องที่ดี เพื่อไม่ให้เส้นผมพันกันจนยุ่งเหยิง แต่ถ้าแปรงผมบ่อยเกินไปอาจไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก บางคนแปรงผมทั้งเช้า สาย บ่าย เย็น จนติดเป็นนิสัยหรือความเคยชิน ความจริงแล้วการแปรงผมบ่อย จะยิ่งไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันบนหนังศีรษะทำงานหนักขึ้น โดยเฉพาะหวีที่ใช้แปรงผม หากมีคราบน้ำมัน หรือคราบสกปรกติดอยู่ด้วย ยิ่งทำให้ผมเหนียว และมันเยิ้มเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
สำหรับคนที่ชอบแปรงผมบ่อยๆ แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่าง แล้วทำการแบ่งผมออกเป็นส่วนๆ ก่อนหวี โดยให้หวีจากล่างขึ้นบน เพื่อป้องกันผมแตกปลาย และอย่างพยายามหวีให้สัมผัสกับหนังศีรษะ จะได้ไม่ไปรบกวนให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ที่สำคัญอย่าลืมทำความสะอาดแปรงผมทุกวันด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้ผมเหนียว หรือมีน้ำมันเยิ้มมาคอยกวนใจ
เห็นไหมว่าพฤติกรรมบางอย่าง ที่สาวๆ ทำจนเกิดความเคยชิน อาจทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ จนส่งผลให้เกิดความมันเยิ้ม หรือผมเหนียวได้ง่ายขึ้น ทั้งๆ ไม่พึ่งจะสระผมได้ไม่นาน ยังไม่ข้ามวันเลย แต่ผมกับมันเร็ว หรือเหนียวง่าย ทำให้จัดแต่งทรงผมยาก และอาจเกิดการคันบนหนังศีรษะตามมา และทั้งหมดนี้ ก็คือ พฤติกรรมที่ทำให้เส้นผมมันเร็ว และเหนียวง่าย ที่เราได้เอามาแชร์กันในวันนี้ เพื่อให้สาวๆ ได้รู้และเข้าใจมากขึ้น ว่าทำไมผมถึงมันเร็ว จะได้ดูแลรักษาสุขภาพเส้นผม โดยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ เพราะการมีเส้นผมที่นุ่ม สลวย เงางาม จะช่วยเพิ่มความมั่นใจ ไม่ว่าจะจัดแต่งทรงไหน ก็สามารถทำได้ง่าย และเส้นสมที่สวยอย่างมีสุขภาพดี จะช่วยสร้างบุคลิกของผู้หญิงดูดีตามไปด้วย
