ทำอย่างไรจึงจะสระผมให้ถูกวิธี สุขภาพดีทั้งเส้นผมและหนังศีรษะ

ความสวย ความงาม

เส้นผมเป็นสิ่งที่ช่วยปกป้องหนังศีรษะของเราจากแสงแดดความหนาวและมลภาวะ ทั้งยังช่วยให้ดูสวยงามอีกด้วย เราจึงจำเป็นที่จะต้องดูแลเส้นผมและหนังศีรษะเป็นอย่างดี ด้วยการสระผมให้ถูกวิธี ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีอีกด้วย ซึ่งวิธีใดบ้างที่จะช่วยนั้น ไปอ่านกันเลยค่ะ

1.เลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสม
คุณควรเลือกแชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะสมกับลักษณะเส้นผมของคุณ เช่น หากคุณมีผมที่แห้ง ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผม หรือหากผมของคุณผ่านการทำสีมา ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยในการรักษาสีผม ซึ่งแต่ละสูตรจะมีคุณสมบัติแตกต่างไม่เหมือนกัน โดยจะมีรายละเอียดบอกอยู่ที่ข้างขวด

2.ล้างเส้นผมให้เปียกจนทั่ว
การล้างเส้นผมให้ทั่วจนชุ่มไปทั้งหนังศีรษะ จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกตกค้างที่เราเผชิญมาจากมลภาวะต่างๆ ตลอดทั้งวันให้ออกไปได้ และการใช้น้ำอุ่นที่ไม่จัดมากในการล้าง จะช่วยเปิดรูขุมขนบนหนังศีรษะ เตรียมพร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป

3.ตีฟองอย่างถูกต้อง
บีบแชมพูลงบนฝ่ามือ ผสมน้ำเล็กน้อย แล้วถูจนเกิดฟอง จากนั้นคอยนำไปทาบนหนังศีรษะโดยให้ใกล้กับรากผมมากที่สุด ซึ่งต้องทำสะอาดผมบริเวณนี้ให้มากที่สุด เพราะเป็นบริเวณที่มีน้ำมันสะสมอยู่เยอะนั่นเอง และทำความสะอาดไล่ไปยังปลายผม โดยส่วนปลายผมจะเป็นส่วนที่มีความเปราะบางจึงต้องค่อยๆ นวดอย่างอ่อนโยน

4.นวดหนังศีรษะเบาๆ
การนวดหนังศีรษะเบาๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้รากผมยึดเกาะกับรูขุมขนได้ดี ซึ่งทำให้เรารู้สึกสบายผ่อนคลาย และยังทำให้ผมแข็งแรงขึ้นอีกด้วย โดยไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรงๆ เพราะจะทำให้เส้นผมถูกดึง ซึ่งจะทำให้หลุดร่วงได้ง่ายขึ้น และอาจจะทำให้ศีรษะเป็นแผลซึ่งกระตุ้นการเกิดรังแคอีกด้วย

5.อย่าลืมใช้ครีมนวด
หากรู้สึกว่ายังสระผมไม่สะอาด เราสามารถสระซ้ำเป็นครั้งที่สองได้ หลังจากนั้นให้ล้างแชมพูออกให้หมด และอย่าลืมบีบน้ำส่วนเกินออกด้วย แล้วค่อยทาครีมนวดลงไป โดยเน้นที่บริเวณปลายผม เพราะเป็นส่วนที่มักจะแห้งแตกปลาย และส่วนที่ใกล้กับรากผมนั้นจะมีน้ำมันจากผิวหนังตามธรรมชาติเคลือบไว้อยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องเน้นการบำรุงในส่วนนี้

6.ใช้น้ำเย็นล้างเส้นผม
น้ำเย็นจะช่วยปิดเกล็ดผมและรูขุมขนที่เปิดไว้ให้ปิด ทำให้เรารู้สึกเย็นสบายโล่งหัวขึ้น และยังทำให้แสงสามารถสะท้อนกลับได้ จึงทำให้ผมคุณดูเงางามเป็นธรรมชาติ และยังทำให้สุขภาพดีแข็งแรงอีกด้วย

ขอเพิ่มเติมอีกสักเล็กน้อยคือเราไม่ควรเช็ดผมแรงๆ หรือหวีผมในขณะเปียก เพราะจะทำให้ผมหลุดร่วงมากขึ้น และคนผมมันควรสระผมทุกวัน ส่วนคนผมแห้งนั้นควรสระผมวันเว้นวันค่ะ