ผิวหน้ากระชับ ด้วยเคล็ดลับที่ใครๆ ก็สามารถทำได้

ความสวย ความงาม ผิวหนัง ใบหน้า

สาวๆ ทุกคนล้วนแล้วแต่ต้องการมีผิวหน้าที่กระชับเรียบเนียนและดูกระจ่างใสเป็นเรื่องธรรมดา เพราะการมีผิวหน้าที่กระชับเรียบเนียนนั้น สามารถบ่งบอกถึงความอ่อนเยาว์ของใบหน้า ช่วยชะลอความแก่ ซึ่งเคล็ดลับการมีผิวหน้าที่เรียบเนียนนั้นก็มีด้วยกันหลากหลายวิธี และวันนี้เราจะนำมาแชร์ให้สำหรับสาวๆ ทุกคน โดยหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนอย่างแน่นอน จะมีเคล็ดลับไหนบ้างตามไปดูกันเลย

แต่ก่อนที่เราจะไปบอกเคล็ดลับการทำให้ผิวหน้ากระชับ ดูอ่อนกว่าวัย ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อนดีกว่าว่า การที่ผิวหน้าที่ไม่กระชับหรือปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหน้า นั้นมีอะไรบ้าง

มลภาวะที่อยู่รอบตัว ถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลเสียต่อผิวหน้าของเรา ยกตัวอย่าง เช่น มลภาวะทางอากาศ ฝุ่น หรือควันพิษที่สามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังของเราได้ และทำให้เกิดการสะสมของคราบแบคทีเรียจนทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และเกิดสิวเสี้ยน

แสงแดดหรือรังสียูวีที่คอยทำร้ายผิว ปัจจัยเหล่านี้จะทำให้คอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนังเราเกิดการเสื่อมสภาพและเป็นผลทำให้เกิดผิวหนังเหี่ยวย่น หรือริ้วรอยที่ดูแก่กว่าวัย ตลอดจนทำให้สีผิวเกิดคล้ำเสีย แห้ง และขาดความชุ่มชื้น หากได้รับแสงแดดที่แรงและต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังขึ้นได้

การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่นั้นจะยิ่งช่วยเพิ่มความเหี่ยวย่นให้กับใบหน้าของคุณ เพราะในบุหรี่มีสารนิโคตินสารที่คอยทำลายสภาพผิวให้ดูแก่กว่าวัย และที่สำคัญยังส่งผลที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อาจทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด นอกจากนั้นควันพิษของบุหรี่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนรอบข้างเราอีกด้วย

ปัจจัยสำคัญคืออายุ เมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้น ริ้วรอยและความหย่อนคล้อยจะเริ่มแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนเป็นเรื่องธรรมชาติ โดยคนที่มีอายุตั้งแต่คนที่มี 40 ขึ้นไป จะสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณรอบดวงตาและปาก เป็นผลมาจากการทำงานของเซลล์ในร่างกายจะลดลง และเซลล์ผิวจะถูกสร้างใหม่ช้าลง นั่นเอง

เมื่อรู้สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดความหย่อนคล้อยและความไม่กระชับของผิวหน้าแล้ว แม้บางปัจจัยจะไม่สามารถแก้ไขได้ แต่อย่างน้อยก็สามารถป้องกันและช่วยชะลอความแก่ เพิ่มความกระชับให้ใบหน้าได้ ด้วยเคล็ดลับ ดังต่อไปนี้

1.พอกหน้าด้วยแตงกวา

เพียงนำน้ำแตงกวาไปปั่นให้ละเอียด จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วทั้งใบหน้าทิ้ง แล้วไว้ประมาณ 20-30 นาทีและล้างออกด้วยน้ำสะอาด สำหรับใครที่ต้องการผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นให้ผสมไข่ขาวลงไปด้วย เพราะจะช่วยให้ผิวหน้าของสาวดูเนียนนุ่มชุ่มชื้นและกระชับมากยิ่งขึ้นอีก ทั้งยังช่วยลดปัญหาสิวเสี้ยนสิวอุดตันต่างๆที่ เป็นสาเหตุของสิวอักเสบนั่นเอง

2.ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน

ร่างกายควรได้รับปริมาณน้ำที่เพียงพอ เพราะภายในร่างกายของเรา โดยส่วนใหญ่จะประกอบด้วยน้ำมากถึง 60 เปอร์เซ็นต์และน้ำจะส่งผลช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน จนเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยร่องลึกต่างๆ ซึ่งปริมาณน้ำที่เหมาะสมต่อวันคือ 1.5 ลิตรหรือควรดื่มน้ำในปริมาณ 8 แก้วต่อวัน นั่นเอง

3.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด เช่น ครีมกันแดด หรือเซรั่มต่างๆ ซึ่งในปัจจุบันมีวางจำหน่ายทั่วไปตามท้องตลาด ร้านสะดวกซื้อ หรือแม้แต่ในช่องทางออนไลน์ เพื่อช่วยให้ผิวดูกระชับ เรียบเนียน กระจ่างใส และไม่ถูกทำร้ายจากมลภาวะหรือแสงแดด จนเป็นสาเหตุให้เกิดรอยฝ้า กระ และจุดด่างดำต่างๆ ตามมา

4.ล้างหน้าให้สะอาดหน้าอย่างถูกวิธี

การล้างหน้าให้สะอาดถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วยขจัดเครื่องสำอางต่างๆ และลดการสะสมของแบคทีเรียบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดสิว และที่สำคัญคือต้องล้างหน้าให้ถูกวิธีด้วย โดยการล้างอย่างเบามือและไม่ลงน้ำหนักที่มือแรงจนเกินไป เพราะจะส่งผลให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยตามมาได้

5.กำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึงและกระชับมากยิ่งขึ้น เพราะการออกกำลังกายเป็นการช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิต ทำให้มีสุขภาพดีและเกิดเลือดฝาดบนผิวหน้า อีกทั้งยังเหงื่อยังช่วยชำระล้างรูขุมขนทำให้ผิวดูเนียนใสมากยิ่งขึ้น หากสาวๆ ต้องการมีผิวหน้าที่เต่งตึงและกระชับมากควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง

6.เน้นสารอาหารที่มีวิตามินซี

วิตามินซีช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวดูกระชับ เรียบเนียน และกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยให้ดูจางลง ซึ่งสารอาหารที่มีวิตามินซีสูงจะอยู่ใน ผลไม้ต่างๆ และยิ่งในปัจจุบันเทคโนโลยีก็ได้พัฒนาไปไกล ทำให้เราสามารถรับประทานวิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริมชนิดแคปซูล แต่ทั้งนี้ควรศึกษารายละเอียดก่อนรับประทาน เพื่อความปลอดภัยไม่ให้เกิดผลข้างเคียงและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

หากสาวๆ คนไหนอยากมีผิวหน้าที่กระชับ เรียบเนียน ขาวใส ไร้ริ้วรอย เชื่อว่าเคล็ดลับต่างๆ เหล่านี้ ที่เรานำมาแนะนำ จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนอย่างมาก ยังไงอย่าลืมนำไปปรับใช้ รับรองว่าจะต้องได้ผลตอบรับที่ดีอย่างแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *