ป้องกันมือแห้ง-กร้าน ด้วยเทคนิคการล้างมือที่ถูกวิธี

ความสวย ความงาม ผิวหนัง มือ และ แขน

สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องของมือแห้ง กร้าน ไม่มีความชุ่มชื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ในปัจจุบันของการแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโควิค 2019 เป็นผลให้เราจะต้องทำความสะอาดด้วยการล้างมืออยู่เสมอ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสและไม่ให้เชื้อร้ายนั้นแพร่กระจายเข้าสู่ตัวเรา แต่ผลของการล้างมือบ่อยๆ จะทำให้มือแห้ง ลอก หรือคันได้ บางคนอาจมีอาการรุนแรงถึงขั้นเลือดออก หรือเกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังขึ้นได้เลยทีเดียว

รู้หรือไม่ว่า การล้างมือบ่อยๆ นั้นทำไมจึงทำให้เกิดภาวะมือแห้ง สาเหตุก็เพราะเซลล์ผิวหนังชั้นบนสุดหรือหนังกำพร้านั้นถูกปกคลุมด้วยน้ำและไขมันเป็นองค์ประกอบ ซึ่งหากล้างมือบ่อยๆ หรือถูด้วยน้ำสบู่หรือแอลกอฮอล์จะทำให้ชั้นฟิล์มของไขมันและน้ำถูกล้างออกไปด้วย ส่งผลให้เกิดผิวที่แห้งกร้านและระคายเคืองได้ง่ายยิ่งขึ้น

และวันนี้เราก็มีเคล็ดลับดีๆ ในการป้องกันมือแห้งที่เกิดจากการล้างมือ อีกทั้งยังมีเทคนิคการล้างมือที่ช่วยให้มือของคุณกลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้ง ซึ่งคุณอาจไม่เคยรู้จากที่ไหนมาก่อน จะมีเคล็ดลับไหนบ้าง ตามไปดูกันเลย

1.เช็ดมือให้แห้งหลังจากที่ล้างมือเสร็จทันที

หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า แท้จริงแล้วเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อโรคต่างๆ สามารถแพร่กระจายได้ดีบนมือที่เปรียกกว่ามือที่แห้ง ดังนั้น หลังจากล้างมือเสร็จควรรีบเช็ดมือให้แห้งทันที ไม่ควรปล่อยให้มือแห้งเองตามธรรมชาติ โดยวิธีการคือให้หาผ้าขนหนูหรือทิชชู่ที่สะอาดมาเช็ดหรือซับน้ำออกจากมือให้แห้งสนิท ที่สำคัญเลยก็คือผ้าขนหนูที่ใช้สำหรับล้างมือไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่นควรแยกออกจากกันและทำความสะอาดในทุกๆ 3-4 วัน เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย

2.ไม่ควรล้างมือด้วยน้ำเปล่าที่มีอุณหภูมิสูง

สาเหตุเพราะการล้างมือโดยใช้น้ำที่มีอุณหภูมิสูงมากจนเกินไปหลายคนอาจจะเข้าใจว่าสามารถฆ่าเชื้อไวรัสให้ตายได้แต่แต่ที่จริงคือน้ำที่มีอุณหภูมิสูงจะไปทำร้ายผิวไอแห้งและเสียมากยิ่งขึ้นเพราะน้ำร้อนจะไปชำระล้างไขมันที่เกิดขึ้นบนผิวหนังโดยธรรมชาติทำให้เซลล์ผิวหนังตายได้ง่ายขึ้นเป็นผลให้เกิดภาวะมือแห้งทางที่ดีควรล้างมือด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นที่สะอาดเพื่อช่วยป้องกันภาวะมือแห้งแถมยังช่วยป้องกันเชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ตัวเราอีกด้วย

3.ล้างมือให้สะอาดเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที

ล้างมือให้สะอาด โดยเฉพาะที่บริเวณตามซอกตามุมเล็บ นิ้วมือ หรือข้อมือและควรล้างด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำสบู่เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที ซึ่งเรื่องนี้ได้รับคำแนะนำจากองค์การอนามัยโลกว่าสามารถป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาหรือขจัดคราบแบคทีเรียและสิ่งสกปรกให้ออกจากมือเราได้ อย่างไรก็ตามสามารถใช้แอลกอฮอล์หรือเจลล้างมือในการล้างทดแทนได้เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำควรล้างมือด้วยสบู่หรือน้ำเปล่าให้สะอาด ยิ่งหากเป็นห้องน้ำในที่สาธารณะยิ่งควรต้องตระหนักถึงเรื่องนี้เป็นพิเศษ รวมทั้งก่อนรับประทานอาหารด้วย

4.เพิ่มความชุ่มชื้นให้มือด้วยการเลือกสบู่ที่เหมาะสม

ควรเลือกสบู่เหลวในการล้างมือแทนการใช้สบู่ก้อนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่มือ เพราะในสบู่เหลวโดยทั่วไปมักจะมีสารลาโนลิน กลีเซอรีน หรือกรดไฮยาลูรอนิค ตลอกจนมีส่วนผสมต่างๆ จากสารสกัดในธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว หรือโจโจบาออยล์ที่มีคุณสมบัติสามารถป้องกันการเกิดมือแห้งและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับมือได้

  1. ครีมบำรุงมือแห้ง

บำรุงและปกป้องผิวมือด้วยการทาครีมป้องกันมือแห้ง ซึ่งในปัจจุบันมีวางจำหน่ายทั่วไป ตามห้างสรรพสินค้า และร้านสะดวกซื้อ หรือในช่องทางออนล์ โดยผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยกักเก็บน้ำบนผิวหนังให้คงความชุ่มชื้นตลอดเวลา และไม่ให้ระเหยไปในอากาศเป็นผลทำให้เกิดภาวะผิวแห้งนั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์บำรุงมือที่มีส่วนประกอบของ ปิโตรลาทัมหรือมิเนอรัล ออยล์ จะยิ่งมีประสิทธิภาพที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดี รวมถึงผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารแต่งสีด้วย

6ใส่ถุงมือป้องกันเมื่อทำงานบ้าน

สาวหลายคนที่เป็นแม่บ้านแม่ศรีเรือนจำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดบ้านไม่ว่าจะซักผ้า ล้างจาน ถูบ้าน กวาดบ้านหรือต้องสัมผัสกับน้ำยาล้างห้องน้ำ ซึ่งเป็นผลทำให้เกิดอาการระคายเคืองและทำให้มือแห้งหรือเกิดผิวลอกเป็นขุยได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ควรป้องกันด้วยการสวมใส่ถุงมือทุกครั้งก่อนทำงานบ้าน และหมั่นล้างมือด้วยน้ำเปล่า สบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกวัน เพื่อกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าออกไปได้

ทั้งหมดนี้ก็คือ “ป้องกันมือแห้งและเชื้อโรคด้วยเทคนิคการล้างมือที่ถูกวิธี” ซึ่งเราได้นำมาแชร์กันในวันนี้ โดยหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกๆ คนและช่วยให้คุณมีมือที่นุ่มชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ให้ออกไป เพื่อความปลอดภัยและไม่เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *