สูตรลับในการบำรุงผิว สำหรับกลางคืน

ความสวย ความงาม

การบำรุงรักษาผิวพรรณเป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการบำรุงผิวในช่วงเวลากลางคืน ว่ากันว่า การบำรุงผิวในตอนกลางคืนนั้นจะได้ประสิทธิภาพที่ดีมากๆ ปัญหาที่มักพบคือ หลายคนคาดหวังว่าเมื่อตื่นเช้าขึ้นมา ส่องกระจกก็อยากจะเห็นใบหน้าที่สวยใสทันทีทันใด แต่กลับไม่เป็นไปอย่างที่คิดเพราะต้องเจอกับปัญหาทั้งขอบตาคล้ำ รูขุมขนกว้าง หรือสิวอุดตันต่างๆ ที่เข้ามาทำให้ปวดหัวใจ แต่อย่างห่วงไปเลยเพราะวันนี้เรามีสูตรลับในการบำรุงผิว สำหรับกลางคืนมาฝาก รับลองว่าตื่นเช้าขึ้นมาสาวๆ จะต้องมีผิวพรรณที่สวยใสอย่างแน่นอน และสูตรที่ว่านี้จะเด็ดแค่ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลย

1.ดื่มน้ำก่อนนอน

ก่อนเข้านอนให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว เพราะน้ำจะช่วยขับล้างสารพิษในร่างกายหรือช่วยขับของเสียภายในร่างกายในระหว่างที่เรานอนหลับ นอกจากนั้นยังช่วยให้ผิวไม่ขาดน้ำในระหว่างนอนหลับอีกด้วยเป็นผลให้ผิวมีความชุ่มชื้น ตื่นเช้ามาพร้อมรับกับความสดใส เคล็ดลับคือควรดื่มน้ำก่อนนอน 30 นาที เพราะหากไม่เว้นช่วงอาจทำให้กลางดึกต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยและจะเป็นการรบกวนเวลานอนของสาว ๆ อีกด้วย

2.ดื่นนมอุ่น

ลองดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วก่อนนอน นอกจากจะช่วยให้การนอนหลับสบายขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายหลั่งสาร เซโรโทนินและสารเมลาโทนินที่มีผลดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ทำให้เช้าวันใหม่ของสาวๆ สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการมีผิวหน้าที่เปล่งปลั่ง สดชื่น และช่วยชะลอความเหี่ยวย่นบนใบหน้า แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรเป็นนมสดรสจืดเท่านั้น หลีกเลี่ยงการใส่น้ำตาลเพราะจะยิ่งเป็นการเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลให้แก่ร่างกาย อาจทำให้สาวๆ อ้วนได้โดยไม่รู้ตัว

3.มากส์หน้าก่อนนอนด้วยสูตรธรรมชาติ

-สูตรมากส์หน้าด้วยแตงกวา

เนื่องจากแตงกวามีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่หมองคล้ำให้กลับมาขาว กระจ่างใสได้อีกครั้ง นอกจากนั้นยังช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำได้อีกด้วย สาวๆ ไม่ต้องเสียเงินลงทุนซื้อครีมราคาแพงเพียงแค่นำแตงกว่าในตู้เย็นออกมาล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆ จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียดจนกลายเป็นเนื้อเดียวกันเสร็จแล้วให้นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าก่อนนอนทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือจะหั่นเป็นแว่นๆ นำมาวางทับใต้บริเวณขอบตาก็จะสามารถลดปัญหาผิวใต้ตาที่หมองคล้ำได้เป็นอย่างดี

-สูตรโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว

บอกเลยว่าสูตรนี้เด็ดจริงๆ เพราะโยเกิร์ตมีคุณสมบัติช่วยกำจัดเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกที่เข้าไปอุดตันตามรูขุมขน ส่งผลให้เกิดปัญหาสิวอุดตันหรือสิวอักเสบตามมา ในขณะที่มะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วให้หลุดออกไป และน้ำผึ้งมีส่วนช่วยให้ผิวหน้าขาวใส นุ่มและชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ด้วยขั้นตอนง่ายๆ เพียงนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นคนส่วนผสมให้เข้ากัน นำมาพอกหน้าก่อนนอนทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด หากอยากได้ผลลัพธ์ที่ดีควรทำก่อนนอนเป็นประจำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง

-สูตรมะละกอ ข้าวโอ๊ตและไข่ขาว

มะละกอช่วยซ่อมแซมผิวและบำรุงผิวให้ผิวขาวใส ไร้สิวมากวนใจ ที่สำคัญยังช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้อีกด้วย หากสาวๆ อยากมีผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี วิธีง่ายๆ คือก่อนเข้านอนให้นำมะละกอสุกมาบดผสมกับข้าวโอ๊ตและไข่ขาว 1 ฟอง บีบมะนาวลงไปครึ่งซีก จากนั้นคนส่วนผสมทั้งหมดใหเข้ากัน นำมาพอกหน้า ขัดถูไปมาอย่างเบามือ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำเปล่าที่สะอาด นอกจากพอกผิวหน้าได้แล้วยังสามารถพอกผิวได้ทั่วทั้งร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน หรือ ขา รับลองเลยว่าตื่นเช้าขึ้นมาสาวๆ จะต้องทึ่งกับผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างแน่นอน

4.พักผ่อนให้เพียงพอ

ข้อนี้สำคัญมากๆ โดยในแต่ละวันร่างกายควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้พักฟื้นและเว้นช่วยให้ร่างกายได้มีเวลาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทั้งอวัยวะและเซลล์ผิว ที่สำคัญการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอยังช่วยชะลอความแก่ ทำให้หน้าใสเด้ง ลดปัญหาขอบตาหมองคล้ำดำเป็นหมีแพนด้าได้อีกด้วย โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนใหม่เขานอนให้เร็วกว่าเดิม หรือควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่มให้เป็นนิสัย นอกจากจะได้ในส่วนของสุขภาพร่างกายและผิวพรรณแล้ว จะช่วยให้สมองทำงานได้ขึ้นในเช้าวันใหม่ ไม่เมื่อยล้า หรืออ่อนเพลียในระหว่างวัน

5.นอนให้ถูกลักษณะ

การนอนให้ถูกลักษณะที่ว่านี้ ก็คือ ไม่ควรคว่ำหรือนอนตะแคง ควรฝึกนอนหงายให้เป็นนิสัยเพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องของการหายใจที่สะดวกสบายในระหว่างนอนแล้ว ยังช่วยไม่ให้เกิดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าที่เกิดจากการกดทับหรือการเสียดสีระหว่างใบหน้ากับหมอน ผ้าห่ม หรือที่นอนอีกด้วย ที่สำคัญการนอนให้ท่าที่ถูกลักษณะนี้จะช่วยลดอาการปวดหลัง และปวดต้นคอได้เป็นอย่างดี

เป็นอย่างไรกันบ้างกับสูตรลับในการบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน ไม่ยากเลยใช่ไหม ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ ที่สำคัญยังไม่ต้องเสียเงินไปซื้อครีมราคาแพงมาใช้เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง และอย่าลืมนำสูตรมากส์หน้าที่เราแนะนำไปใช้ รับลองว่าสาวๆ จะต้องมีผิวหน้าที่สดใสในเช้าวันใหม่อย่างแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *