มะข้ามป้อม มีสรรพคุณและประโยชน์อย่างไรบ้าง

อาหารเพื่อสุขภาพ - สมุนไพร

มะขามป้อม มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Indian gooseberry และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Phyllanthus emblica L. เป็นพืชตระกูลเดียวกับมะยม เป็นสมุนไพรของชาวอินเดีย ปัจจุบันนิยมปลูกกันอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะในจังหวัดสระแก้ว มะขามป้อมเป็นไม้ยืนต้น ความสูงประมาณ 8-12 เมตร เป็นใบเลี้ยงเดี่ยวปลายแหลม ดอกมีสีขาวนวลหรือสีเหลืองอ่อน ผลกลมเนื้อหนา เมื่ออ่อนจะเป็นสีเขียวอ่อน เมื่อแก่จะเป็นสีเขียวอมเหลือง มีรสเปรี้ยวฝาด มีสรรพคุณและประโยชน์ต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

  1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

มะข้ามป้อมอุดมไปด้วยวิตามินซีในปริมาณสูง แล้วยังมีสารอาหารอื่น ๆ  ที่มีคุณค่าอีกมากมาย จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงได้ ช่วยต้านทานโรคต่าง ๆ ไม่ให้เจ็บป่วยได้ง่ายนั่นเอง

  1. ต้านมะเร็ง

มะขามป้อมมีสารต้านอนุมูลอิสระ สารแทนนิน และกรดแกลลิค ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายยาเคมีบำบัด โดยมีฤทธิ์ในการต่อต้านและยับยั้งเซลล์มะเร็งไม่ให้เจริญเติบโตได้เร็ว โดยเฉพาะมะเร็งตับและมะเร็งปอด

  1. แก้ไอ กระหายน้ำ

เนื่องจากมะขามป้อมมีรสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี จึงมีคุณสมบัติช่วยแก้ไอ แก้กระหายน้ำได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยให้รู้สึกชุ่มคอและละลายเสมหะอีกด้วย จนมีการนำมะขามป้อมไปทำเป็นยาแก้ไอแบบสำเร็จรูป

  1. ลดไข้

มะขามป้อมมีฤทธิ์ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายให้ต่ำลงได้ โดยมะขามป้อมจะช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย ด้วยการนำมะขามป้อมมาคั้นเป็นน้ำเพื่อดื่มเรื่อย ๆ เพียงเท่านี้ไข้ก็จะค่อย ๆ ลดลงไปเอง

  1. รักษาโรคลักปิดลักเปิด

โรคลักปิดลักเปิดที่มีอาการเลือดออกตามไรฟันนั้น สามารถบรรเทาและรักษาให้ดีขึ้นได้ด้วยการรับประทานมะขามป้อม เนื่องจากร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินซีจากธรรมชาติได้มากกว่าวิตามินซีอัดเม็ดทั่วไปนั่นเอง

  1. เป็นยาระบาย

ใครที่กำลังท้องผูกหรือมีปัญหาถ่ายยาก ให้ลองรับประทานมะขามป้อมดู จะช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น เพราะยางของมะขามป้อมมีฤทธิ์เป็นยาระบายนั่นเอง แต่หากรับประทานมากเกินไปก็อาจทำให้ท้องเสียได้เช่นกัน

  1. แก้ผื่นคัน

มะขามป้อมยังมีคุณสมบัติช่วยรักษาอาการผื่นคันหรืออักเสบบริเวณผิวหนังได้ โดยนำใบมะขามป้อมมาต้มกับน้ำไว้ใช้อาบ หรือจะนำเมล็ดมาเผาแล้วบดเป็นผงให้ละเอียด แล้วนำไปผสมกับน้ำมันเพื่อไว้ใช้ทาผิวก็ได้เช่นกัน

  1. แก้อาการฟกช้ำ

มะขามป้องสามารถช่วยลดและแก้อาการฟกช้ำได้ โดยนำเปลือกของต้นมะขามป้อมมาบดเป็นผงให้ละเอียด แล้วนำมาโรยบริเวณผิวหนังที่เป็น เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดอาการฟกช้ำดำเขียวลงไปได้แล้วค่ะ

นอกจากมะขามป้อมจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราแล้ว มะขามป้อมยังมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมอีกด้วย โดยจะช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น และทำให้ผมนุ่มลื่น ดกดำ แข็งแรง ไม่ขาดง่าย และยังป้องกันผมหงอกได้อีกด้วย ซึ่งก็นับว่ามะขามป้อมมีประโยชน์ครอบจักรวาลเลยทีเดียวเชียวค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *